od 1990 treningi Kung Fu Shaolin Quan w Gdańskiej Szkole Rafała Juszczaka
- treningi wolnej walki San Da
- treningi boksu u Z.Soczewińskiego

1996 kurs wspinaczki skałkowej

od 2002 treningi krav maga

03.08.2005 kurs instruktora rekreacji ruchowej-samoobrona nr 15851/I/R/2005

21.08.2005 kurs instruktorski krav maga w Krakowie

- maratończyk